塞带/“四千美岛”（SI PHAN DONG/FOUR THOUSAND ISLANDS）

　　最佳游览时间：12月至1月份，这时的天气既干燥又凉爽。2月份还行，3、4月份就比较热了。

　　从北至南流经老挝的湄公河，在接近老、柬边境的地方，有约50公里长的河道比较宽。雨季到来时，最宽的地方达14公里，是湄公河在老挝境内最宽的一段“腰”。旱季河水退落，这段“宽腰”会出现数以百计的小岛。如果把小渚、沙洲都算上，数量过千，当地人略加夸张就把这个区域称为“四千美岛”。在“四千美岛”的河汊中乘“游艇”在不知名的小岛中穿梭，可以在河风吹拂中观赏湄公河畔棕榈婆娑、房屋疏落的景色。“四千美岛”只有少数几个常年性的大岛上有人居住。

　　有的背包客住在这里最大的一个岛 — 东孔岛/孔岛（Don Khong/Khong Island）上。岛上有两个大的村庄：东岸的孟孔（Muang Khong）与西岸的孟塞（Muang Saen），中间有一条8公里的土路相连。 旅馆大多集中在孟孔村，巴色（Pakse）每天有两班客运卡车到孟孔村，120公里， 3—4个小时。巴色及孟孔村对岸的哈夏昆Hat Xai Khun（距老柬边境35公里）有车到老柬边境。东孔岛往南经13号公路还可以去看看壮观的孔发风瀑布（Khon Phapheng Falls）。

    强烈推荐东孔岛以南约10来分钟车程的东德岛（Dong Det），这是一座美丽宁静的小岛，离孔发风瀑布较近，四周河道密集，河边餐馆和家庭式的竹楼客栈众多（有的是单独的一个单间的小竹楼/Bungalow，有的则是有着同一走廊的不同单间，每个单间前是一个吊床。多在小岛东北部的岸边），小岛民风淳朴，风景优美，每日的日出日落令人心旷神怡。小岛的南部有一座石桥与其南部稍大一些的岛（Dong Khon/东阔岛，也是一个背包客人聚集地，名字与Dong Khong/东孔岛极为相似，一个没有鼻音，一个有，故在问路是一定要区分开来，最好有个地图在手）相连，可在东德岛花钱租一辆自行车前往东阔岛。东阔岛上有一个小瀑布和一片静谧洁白的沙滩（背包客称其为Beach），可在沙滩前清澈的河水中游泳嬉戏，注意离岸边较近的水中岩石较多。找东德岛的Vixay Guest House的Mr. Vixay，他可以给你包一条小船的东德岛最低价游览孔发风瀑布，来回需1个半小时，来到瀑布上游的岸边后，不必买昂贵的门票，经右侧的林间小路步行即可抵达瀑布。